Catégorie : Alimentation

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Quels sont les aliments les plus riches en vitamine C ?

Quels sont les aliments les plus riches en vitamine C ?

Sans nul doute la vitamine la plus connue et la plus consommée de toutes, la vitamine C ou de son nom scientifique acide ascorbique est une vitamine grandement présente dans le corps humain, mais vu que ce dernier ne peut guère la stocker ni la synthétiser, il est essentiel d’en consommer suffisamment de manière quotidienne...

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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

Certains le considèrent comme un régime alimentaire, d’autres plus comme un mode de vie, la pratique du jeûne intermittent fait débat depuis plusieurs années déjà, car il ne reste que c’est un rythme d’alimentation qui consiste a priver son corps de nourriture pendant plusieurs heures d’affilée, pour diverses raisons (problèmes de digestion, perdre des kilos, etc.),...

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Les infusions aux plantes et leurs bienfaits

Les infusions aux plantes et leurs bienfaits

Apaisantes, réconfortantes et relaxantes, les infusions ont beaucoup de bienfaits sur l’organisme et connaissent de plus en plus de succès. En effet, elles sont très riches en principes actifs qui facilitent la digestion, qui revitalisent le corps et qui améliorent la qualité du sommeil. Nous allons faire le point sur leurs bienfaits.

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Les vertus du curcuma

Les vertus du curcuma

Le curcuma est plus qu’une épice qu’on ajoute au riz, c’est un excellent allié pour votre santé. Celui-ci a une action anti inflammatoire qui permet de venir à bout des troubles digestives et permet également de prévenir de certains types de cancers.

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Soigner une carence en vitamine B 12 : Voici les signes et les solutions ?

Soigner une carence en vitamine B 12 : Voici les signes et les solutions ?

Notre corps a besoin de différents nutriments, avec des doses précises, pour qu’il puisse fonctionner normalement. Les vitamines sont des aliments très importants, dont le corps a besoin, dès les premières années de la vie. Chaque vitamine a sa fonction dans notre corps. Dans le cas d’une diminution ou d’une carence de l’une des vitamines,...