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Catégorie : Santé naturelle

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Quels repas privilégier pour votre régime ?

Quels repas privilégier pour votre régime ?

Pour perdre du poids efficacement, vous devez apprendre à perdre du poids progressivement et à modifier vos habitudes alimentaires. Évitez les irritations pour ne pas avoir à courir pour le premier bonbon qui vient à votre rencontre, sans trop manger. Bienfaits d’un régime alimentaire pour maigrir Le régime amaigrissant offre plusieurs avantages pour la santé...

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Comment calculer l’IMC ?

Comment calculer l’IMC ?

Comme la corpulence change d'un être humain à un autre, il serait difficile d'introduire la notion du poids idéal, car c'est impossible de généraliser. Du coup, il faudrait un outil équitable, qui peut être généralisé sur toutes les personnes. Cet outil est l'indice de masse corporelle. Il est évalué en fonction de la corpulence, le poids...

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Qu’est-ce que c’est que l’hypnose thérapeutique ?

Qu’est-ce que c’est que l’hypnose thérapeutique ?

De nos jours, l'hypnose est reconnue comme un art thérapeutique. Elle est désormais pratiquée sur de différents domaines, afin d'améliorer la confiance et la communication, surtout que tout le monde peut s'en servir. Parmi les types d'hypnose, on a l'hypnose thérapeutique, qui tente d'accéder à l'inconscience, et l'imagination de chaque individu, c'est l'une des branches...

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Comment débuter le régime paléo ?

Comment débuter le régime paléo ?

L’alimentation saine est de plus en plus adoptée par de multiples personnes. Cela peut être pour des raisons de perte de poids, ou pour avoir une meilleure santé. Afin d’éviter tous les produits nocifs pour la santé, tels que les produits industriels, un type de régime a été mis en place. Cet article explique en...

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Quels sont les aliments les plus riches en fibres pour maigrir ?

Quels sont les aliments les plus riches en fibres pour maigrir ?

On a souvent tendance à croire que vouloir maigrir, est lié au fait de ne pas manger, mais la vérité est que pour perdre du poids, il ne faut surtout pas arrêter de manger, mais de plutôt savoir quoi manger. Ces dernières années, la notion du régime strict commence petit à petit à s'atténuer, en...

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Les effets du CBD sur le sommeil : tout ce qu’il faut savoir

Les effets du CBD sur le sommeil : tout ce qu’il faut savoir

Le cannabidiol, ou plus communément appelé CBD, est un cannabinoïde issu de la plante de cannabis. D’après une publication de l’Organisation Mondiale de la Santé, cette substance ne présente aucun effet nocif pour le corps, et n’engendre pas d’effet planant. Contrairement au THC, qui provoque des effets psychoactifs sur le consommateur. Cet article abordera les...

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Quels sont les aliments les plus riches en vitamine C ?

Quels sont les aliments les plus riches en vitamine C ?

Sans nul doute la vitamine la plus connue et la plus consommée de toutes, la vitamine C ou de son nom scientifique acide ascorbique est une vitamine grandement présente dans le corps humain, mais vu que ce dernier ne peut guère la stocker ni la synthétiser, il est essentiel d’en consommer suffisamment de manière quotidienne...

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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

Certains le considèrent comme un régime alimentaire, d’autres plus comme un mode de vie, la pratique du jeûne intermittent fait débat depuis plusieurs années déjà, car il ne reste que c’est un rythme d’alimentation qui consiste a priver son corps de nourriture pendant plusieurs heures d’affilée, pour diverses raisons (problèmes de digestion, perdre des kilos, etc.),...