Catégorie : Sommeil

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Les ondes Wifi impactent-elles notre sommeil ?

Les ondes Wifi impactent-elles notre sommeil ?

Les box Wifi ont envahi nos environnements à tel point qu’elles ont vite grimpé en priorité pour devenir un des éléments centraux de nos habitations. Avoir une bonne connexion Wifi chez soi, c’est se garantir le privilège d’avoir accès à Internet de façon fluide et continue. Et même si le Wifi possède de nombreux avantages,...

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Comment avoir un sommeil réparateur ?

Comment avoir un sommeil réparateur ?

De nombreuses personnes partagent la difficulté de passer des nuits de sommeil agréables. Cela est dû à de nombreux facteurs qui peuvent d’ailleurs varier d’un individu à un autre. S’il vous arrive souvent de vous lever le matin avec des courbatures, c’est peut-être le signe que votre sommeil n’est pas réparateur. Nous vous proposons donc...

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Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?

Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?

Le sommeil est l’un des facteurs piliers de notre bien-être, et garder une bonne routine de sommeil s’avère être capital pour le maintien de notre santé. La société actuelle impose un rythme de travail éreintant, stressant et pour la plupart du temps un emploi du temps surchargé.

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Les troubles du sommeil : que faut-il savoir ?

Les troubles du sommeil : que faut-il savoir ?

Le sommeil est indispensable pour le corps et le cerveau, et si pour la plupart des gens dormir c’est facile, pour d’autres personnes c’est un réel problème avec les difficultés qu’elles rencontrent avec les insomnies. En effet, pour diverses causes et diverses origines, les troubles du sommeil enferment les individus qui en souffrent dans un cycle...