Catégorie : Sport

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Programme de sport pour perdre du poids : voici nos suggestions !

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Le top 3 des meilleurs programmes de sport pour la perte de poids ! Adopter un mode de vie sain, basé sur le suivi d’une alimentation équilibrée et une pratique sportive complète, est le meilleur moyen de perdre du poids tout en éloignant votre corps des graisses et des aliments qui peuvent nuire à sa...

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Pourquoi et comment s’étirer ?

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L’étirement est une pratique qui se fait avant ou après une séance de sport et est souvent sujet de débat dans le monde sportif.

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La natation et ses bienfaits

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La natation est un sport aquatique. Elle englobe toutes les activités physiques qui se font à l’intérieur de l’eau comme la plongée ainsi que les activités qui se font à la surface de l’eau comme la nage synchronisée.