Author: Sam

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Pourquoi et comment s’étirer ?

Pourquoi et comment s’étirer ?

L’étirement est une pratique qui se fait avant ou après une séance de sport et est souvent sujet de débat dans le monde sportif.

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La natation et ses bienfaits

La natation et ses bienfaits

La natation est un sport aquatique. Elle englobe toutes les activités physiques qui se font à l’intérieur de l’eau comme la plongée ainsi que les activités qui se font à la surface de l’eau comme la nage synchronisée.

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Mauvaise haleine : causes et solutions

Mauvaise haleine : causes et solutions

Vous rendre compte que vous avez une mauvaise haleine n’est pas la meilleure chose qui puisse vous arriver durant la journée. Bien que cette affection arrive à tout le monde, il n’est pas agréable de réaliser qu’elle nous touche. Pour votre confort et celui de votre entourage, plusieurs remèdes ont été trouvés pour lutter efficacement...

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Quelle huile essentielle mettre dans son diffuseur ?

Quelle huile essentielle mettre dans son diffuseur ?

Les huiles essentielles ont de nombreuses propriétés de relaxation et de bien être, pour en profiter pleinement, il est possible d’utiliser un diffuseur spécialement conçu à cet effet. Il est important de connaitre les propriétés des huiles essentielles lorsqu’elles sont diffusées pour adapter son choix à la sensation désirée.

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Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?

Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?

Le sommeil est l’un des facteurs piliers de notre bien-être, et garder une bonne routine de sommeil s’avère être capital pour le maintien de notre santé. La société actuelle impose un rythme de travail éreintant, stressant et pour la plupart du temps un emploi du temps surchargé.

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Nouveau traitement pour les acouphènes : tout savoir !

Nouveau traitement pour les acouphènes : tout savoir !

Beaucoup de personnes souffrent dans leur quotidien de divers maux qui les handicapent en les empêchant de vivre sereinement, comme c’est le cas pour les acouphènes. Ces sons pénibles, obsédants et quelquefois douloureux leur gâchent la vie. Toutefois, il existe divers traitements pour les soulager en leur permettant de retrouver une bonne qualité de vie, on...

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Les vertus du curcuma

Les vertus du curcuma

Le curcuma est plus qu’une épice qu’on ajoute au riz, c’est un excellent allié pour votre santé. Celui-ci a une action anti inflammatoire qui permet de venir à bout des troubles digestives et permet également de prévenir de certains types de cancers.

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Comment améliorer naturellement son transit ?

Comment améliorer naturellement son transit ?

Il n’y a rien de plus malaisant qu’un transit paresseux qui peut, dans certains cas, rendre la vie quelque peu dure. C’est pourquoi, il ne faut jamais négliger un tel problème et essayer de trouver des solutions efficaces.

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